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男性进入中年以后,随着年龄的逐渐增加,身体的各项机能逐渐下降。随之而来的,肾脏也就不好了。很多朋友对于补肾都有着不同的见解,目前很多人推荐的食补,但是有些食补的食物比较油腻,经常吃这些食物能达到补肾的效果不假,但是久而久之,就会导致我们体内火气旺盛、胆固醇变高。这些食物应该少吃。若是想要通过食补来补肾。那么小编给大家推荐几款汤、茶,即能为肾脏补充营养。又没有什么副作用。
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焄灵芝枸杞茶
取焄灵芝5片放入杯中,倒入沸水泡五分钟。五分钟后加入枸杞15粒,焖泡两分钟即可饮用。此茶具有补肾壮阳、生精固精的功效。经常饮用可以很好地改善男性肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病。
冬瓜枸杞汤
取冬瓜300克,枸杞子15粒,生姜10克,枸杞子以及生姜洗净备用,将冬瓜去皮,把冬瓜籽取出,冬瓜肉切片。将冬瓜籽以及冬瓜肉放入沸水汆熟捞出备用。然后将所有食材一同放入锅中。加水小火烧开后慢炖10分钟即可出锅。
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