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怀孕妇早期能吃石榴吗

咱们普通皆比力喜好吃水果，林林总总的生果可以给咱们良多的养分，依据生果的品种分歧而有分歧的营养价值，正在长沙代孕期吃水果实在是一件很紧张的工作，那么石榴呢？石榴的营养价值怎么样？妊妇初期能吃石榴吗？咱们一起来看看吧。

妊妇初期能吃石榴吗

科研人员比来的一项研讨评释，怀孕时代多喝石榴汁可以降低长沙代孕胎儿大脑发育毁伤的几率。并可以无效天改善食欲不振的症状，加重妊妇的吐逆痛苦悲伤，增长养分接收。是以妊妇吃石榴不只是可以的，并且对自身及长沙代孕胎儿皆有益处。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难医治，并且会惹起后遗症，现阶段的医疗技巧只能做到正在病情呈现之后采取措施节制好转，而不克不及防备。妊妇正在怀孕时代多喝石榴汁可以降低长沙代孕胎儿大脑发育受损的几率。此外，石榴汁里含有丰硕的多酚化合物，存在抗衰老跟护卫神经系统稳定情绪的作用。以是妊妇可以吃石榴。

石榴的营养价值

石榴的养分特殊丰硕，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，和钙、磷、钾等矿物质。据剖析，石榴果实中含碳水化合物17%，水分79%，糖13～17%，此中维生素C的含量比苹果下1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品陈为主。

石榴从滋味上分有苦石榴跟酸石榴之分，普通皆以苦石榴作食品，以酸石榴入药或加工做饮料跟石榴酒(酒类妊妇请尽量阔别)，具补血功用。

石榴汁含有多种氨基酸跟微量元素，有助消化、抗胃溃疡、硬化血管、降血脂跟血糖，降低胆固醇等多种功用。可防备冠心病芥蒂、高血压，可到达健胃提神、加强食欲、益寿谈话派延年之功能，对喝酒适量者，解酒有奇效。

颠末以上内容的先容，信任各人对石榴的营养价值曾经有相识了，明显石榴生津化食，止泻的功用很吸引咱们，石榴的营养价值丰硕，妊妇食用石榴有良多的益处，可是矫枉过正的情理各人该当皆有多耳闻，以是再爱吃石榴，也请节制好食欲，节制食用的数目。

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